馬上眼看著就要開學(xué)了，從暑假到新學(xué)期，從剛開始的散漫到最后幾天的緊張，學(xué)生還是常常無法進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還沉浸在暑假生活中，沒有從暑假的消閑當(dāng)中走出來，那么怎么才能夠讓孩子從暑假生活中擺脫出來，盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏呢，“收心大法”了解一下。
孩子在開學(xué)剛開始一定會(huì)面臨的一個(gè)問題，那就是“困”，暑假里每天經(jīng)常熬夜玩耍的孩子，要一下子去適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏是很困難的，因此需要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)以及他的作息生物鐘，提前去模擬開學(xué)節(jié)奏，營造一個(gè)收心的環(huán)境。當(dāng)暑假放縱的節(jié)奏就快要成為過去式時(shí)，我們要讓孩子在開學(xué)的前幾天就開始按照上學(xué)時(shí)候的作息起床睡覺。按時(shí)去準(zhǔn)備一日三餐，并努力做到早睡早起，讓因?yàn)槭钇谏钭兊没靵y的作息調(diào)整回來，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)即將開學(xué)之后的“時(shí)差變化”。
特別要注意的是家庭氛圍這一方面，不要在家里去組織娛樂活動(dòng)，讓孩子自己感覺假期已經(jīng)要過去了。逐漸的去減少孩子看電視，玩手機(jī)以及上網(wǎng)的時(shí)間，和孩子溝通并制定一個(gè)合理的娛樂時(shí)間。此外，也要讓孩子始終保持一定的體育活動(dòng)，防止心理上的疲勞。
跟孩子開始多聊一些關(guān)于學(xué)校的話題，我們可以跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)習(xí)情況，幫助他回憶一些開心的事情，比如學(xué)校的小伙伴們、某一個(gè)孩子特別喜歡的老師，或者上個(gè)學(xué)期孩子在學(xué)校被夸獎(jiǎng)的事情。家長也可以讓孩子給他的好朋友們打個(gè)電話聊聊天，談?wù)勑?，喚起孩子對學(xué)校生活的向往以及對同學(xué)友情的期待，讓孩子懷著迫切的心情去回到學(xué)校。這樣不但不會(huì)讓孩子在這幾天產(chǎn)生抵觸上學(xué)的心理，還能激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的一些欲望。
有些孩子在快要開學(xué)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些像緊張、厭煩的情緒，這時(shí)候就需要我們?nèi)ナ鑼?dǎo)。在開學(xué)前的一段時(shí)間里，我們可以去找孩子談?wù)勑模凳竞⒆泳邆淦渌怂鶝]有的優(yōu)勢，并適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)孩子，以此來緩解孩子內(nèi)心的脆弱與不安，多說一些孩子在學(xué)校的開心事情，強(qiáng)化孩子在學(xué)校曾經(jīng)有過的正面的、積極的情緒體驗(yàn)，讓孩子不再害怕去上學(xué)，不想不去上學(xué)。同時(shí)幫助孩子去宣泄個(gè)人的不良情緒，從而讓孩子有愉悅的心情去投入到新的即將開始的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去；讓孩子明白上學(xué)期的好與壞都已經(jīng)過去了，大家在新的學(xué)期都重新回到了相同的起點(diǎn)，新學(xué)期是怎么樣的，主要還是要看誰先調(diào)整好心態(tài)，誰先進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
從假期的漫無目的到開學(xué)的井然有序，過渡的關(guān)鍵之一就是需要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有準(zhǔn)確的行動(dòng)計(jì)劃，這樣做的話既可以讓孩子感到奮斗有了明確的目標(biāo)，還能讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還樹立起了孩子的自信心，從而消除了假期之后孩子的失落感。作為家長也可以給自己也定一個(gè)計(jì)劃，不僅可以借機(jī)讓孩子學(xué)到更多的東西，還能營造一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍，讓孩子覺得原來不只是自己在學(xué)習(xí)，他不是孤獨(dú)的。
小學(xué)生的心理和生理還都不成熟，尤其是低年級(jí)的孩子，他們還沒有明顯的叛逆心理。在暑假過后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)解，就會(huì)很容易出現(xiàn)情緒障礙，不愛學(xué)習(xí)等，因?yàn)楫吘购⒆舆€小，他們自身也難以控制和調(diào)節(jié)自己的這樣問題。對于孩子狀態(tài)的回歸，家長也不要操之過急，可以允許孩子開學(xué)之后過一段緩沖期，慢慢的去適應(yīng)新學(xué)期。
這里還有幾個(gè)重要的地方要注意，首先不要一下子就讓孩子承受那么大的壓力，在暑期孩子許多方面都處于一種松弛的狀態(tài)，太過沉重的壓力，會(huì)更容易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至產(chǎn)生一種抵制情緒。其次家長不要強(qiáng)制性的去遏制孩子的一切娛樂活動(dòng)，孩子會(huì)產(chǎn)生抵觸、逆反心理。最后一點(diǎn)不要太過于嚴(yán)厲的指責(zé)孩子，家長要在心里調(diào)解和情緒控制上多下功夫，如果家長一味的責(zé)罵，只會(huì)更加激化矛盾，還會(huì)讓孩子越來越抵觸，從而影響孩子的心理，無法更好的去適應(yīng)新的學(xué)校生活。
以上的內(nèi)容希望可以幫助到各位還在發(fā)愁孩子開學(xué)不知道怎么辦的家長們一些，小編認(rèn)為無論家長做的再多，關(guān)鍵的還是要讓孩子去養(yǎng)成一個(gè)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，如果一味的去管著孩子，那么或許他會(huì)對你形成依賴，從而什么都不自己動(dòng)腦，所以這一點(diǎn)各位家長還是要多多注意。